，准备像往年一样，给全家做一顿丰盛的羊肉萝卜馅饺子。老伴嘟囔：“你血压高，血脂也不低，医生让少吃点肥腻的。”老张不以为然：“冬至补一补，冬天不生病！老话说了，‘冬至吃顿饺，不冻耳朵’。” 饺子宴很成功，全家围坐，热气腾腾。可到了半夜，老张在睡梦中被胸闷憋醒，心口像压了块石头，额头冷汗直冒。急救车呼啸着把他送进医院——急性冠脉综合征，离心肌梗死只差一步。病床上，医生看着他刚出来的血脂报告直摇头：“张老师，您这哪是补身体，这是给血管‘添堵’啊！冬至进补，不是这么补的。” 老张的经历，是无数中国家庭冬至养生的一个缩影。我们虔诚地遵循着“冬至进补”的古训，却常常用错了方式，补错了方向，让这个本应“休养生息”的节气，变成了健康的“风险期”。 冬至，二十四节气中...

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